令和8年7月17日（金）、福山すこやかセンターにて開催された「フレイルチェック会」に、今回もフレイルサポーターとして参加し、参加者の皆さまをお迎えさせていただきました。チェック会では、握力や歩行速度などの測定を行い、ご自身の健康状態を確認していただきました。今回は、前回の結果と比較して数値が改善されている方が多く、改めてフレイル予防の大切さを実感する機会となりました。フレイルは、早く気づき、日頃の運動や栄養、社会参加などを意識することで予防・改善が期待できます。そのためには、一人でも多くの方にフレイルについて知っていただき、「自分ごと」として気づき、日々の生活の中で行動につなげていただくことが何より大切だと感じています。これからもフレイルサポーターとして、地域の皆さまがいつまでも元気で自分らしく暮らせるよう、楽しく健康づくりに取り組みながら、フレイル予防の輪を広げていきたいと思います。ご参加いただいた皆さま、サポーターの皆さま、ありがとうございました。これからも一緒に、健康で笑顔あふれる地域づくりを目指していきましょう！(^_^)